5 ошибок, которые мы совершаем, когда хотим избавиться от целлюлита

Лето, пляж, море, целлюлит… Кажется, эти понятия уже неразделимы. А как бы хотелось, чтобы процесс избавления от апельсиновой корки происходил по щелчку. Возможно, мы просто делаем неправильные шаги в борьбе с этой проблемой.

Занимаемся спортом в обтягивающей одежде

Есть теория о том, что занятия в обтягивающей, а также теплой одежде способствуют быстрой потере веса, от целлюлита, если верить легендам, гуляющим по Интернету, тоже можно избавиться. Да, рациональное зерно в этом высказывании есть: потея под тоннами утягивающей одежды, действительно можно лишиться килограммов, но это будет вода, а не жир. И уж точно никуда не денется несчастный целлюлит. Напротив, это замедлит кровообращение, а это одна из причин появления апельсиновой корки.

Считаем целлюлит чем-то постыдным

Целлюлит есть у 90% женщин, и его можно назвать наследием, которое передали нам предки по женской линии. Почему у одних женщин он появляется на ногах и ягодицах, а у других — на руках и животе? Все дело не только в сидячем образе жизни и отсутствии спорта, но и генетике (беги пристально рассматривать своих маму и бабушку).

Если подробнее, то во всем виноват эстроген — в женском организме он наиболее активен (поэтому у мужчин целлюлит встречается редко), а с возрастом его активность увеличивается, что делает проблему еще более острой. Плюс именно у женщин соединительные ткани в зонах ягодиц и бедер слабее, чем у мужчин, что опять же делает нас жертвами этого явления.

Думаем, что еда здесь ни при чем

Давно известный факт — целлюлит может проявиться у людей любой комплекции и массы и даже постоянные занятия спортом (если они не направлены на «проблемные» зоны) не избавляют от «морщинистой» кожи. Тем не менее ученые давно доказали, что определенная еда может усугубить ситуацию.

К примеру, рафинированные углеводы (содержатся в алкоголе, джеме, выпечке, мороженом), сахар и соль в большом количестве наполняют организм токсинами, которые становятся целой армией, воюющей с коллагеном. А если силы коллагена ослабли, то не стоит удивляться тому, что кожа потеряла былую упругость. Разумеется, целлюлит не сдаст свои позиции, если в твою программу войдет только увольнение этих продуктов из твоего меню. Но на пути к идеальной коже питание тоже играет роль.

Используем не те аппараты

Многие из нас хотя бы раз испробовали на себе действие антицеллюлитных аппаратов и убедились, что не все из них работают эффективно. Они могут доставлять болезненные ощущения или иметь много противопоказаний. Вакуумно-роликовые методики (к примеру, LPG и B-flexy) нельзя применять девушкам, у которых есть сосудистые звездочки и варикозное расширение вен. А мануальный массаж поможет, только если у клиента первая или вторая стадия целлюлита.

Из новинок в изучении этой проблемы — аппараты, в основу которых заложена методика ротационной термокомпрессии или методика R-sleek. Она как раз не противопоказана тем, у кого есть проблемы с венами (действие описывают как «сосудистую гимнастику»), и работает с глубокими слоями кожи. По словам некоторых экспертов, методика не просто является безболезненной и не повреждает ткани, но и за счет своей двухфазности учитывает индивидуальные особенности фигуры, избавляя от целлюлита на разных его стадиях. Как многие из нас могли убедиться, не все традиционные аппаратные методики справляются с этой задачей.

Сильно верим в силу кремов

Нет, производители не врут, когда пишут на своих «волшебных» баночках, что готовы избавить тебя от целлюлита. Важно понимать, какой фронт работ они определяют. Во-первых, если втирать крем или лосьон руками без использования варежки или массажера, то все усердия будут почти напрасными. Во-вторых, нужно трезво оценить ситуацию — средства из магазина действуют только на верхние слои кожи и имеют непродолжительный эффект. При запущенном варианте они вряд ли смогут показать свою «магию».


 
Загрузка...
   

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *