Как побороть интернет-зависимость рассказали ученые

Ученым удалось разработать методику, которая позволяет побороть интернет-зависимость.

Проблемой интернет-зависимости ученые интересуются уже несколько десятилетий. И хотя медики пока еще не признают интернет –зависимость настоящей болезнью, психологи уже давно считают, что от интернет-зависимость это еще одно из психологических заболеваний, порожденных современными технологиями. По некоторым данным, сейчас интернет-зависимостью страдает около 10% людей.

Специалисты, занимающиеся изучением интернет-зависимости, рассказали о том, какие открытия в этом вопросе им удалось сделать, а также сообщили, как можно с этой проблемой бороться.

Чтобы избавиться от интернет-зависимости, рассказывают психологи, важно начать строго контролировать сколько времени человек проводит в Интернете. Конечно же, это правило не действует на время, которое необходимо проводить в Сети для работы или учебы. Задуматься следует тем пользователям, которые проводят часы в интернете, посещая сотни различных сайтов и изучая странички пользователей в соцсетях.

Психологи советуют родителям несовершеннолетних детей и подростков уделять им больше заботы. Зачастую в Сети проводят много времени те дети, которые обделены родительским вниманием. Если родители сумеют организовать интересный досуг ребенку, он вряд ли будет сбегать от реальной жизни в виртуальную.

Взрослым же психологи советуют развивать самоконтроль. Важно проанализировать, сколько времени в сутки уходит на интернет и задуматься, что за это время человек успел бы сделать в реальной жизни.


 
Загрузка...
   

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *